ile mozna

[...] z takim ruchem, przynajmniej kiedy ma do czynienia z nieprzekraczającymi jego możliwości obciążeniami. Jednak widać też drugą stronę tego medalu. Chdzi mianowicie o to, na ile naturalny, fizjologicznie normalny, z więc taki, do jakiego jesteśmy naturalnie przystosowani, jest ruch w wielu ćwiczenach? Być może to złe nawyki (skąd właściwie by się [...]

[...] mg (ale to NIE SAM cynk). Wartosc jest wieksza bo trzeba jeszcze od niej odjac zawartosc asparaginianu i l-metioninu. Po odjeciu roznica MUSI wyniesc ok. 30 mg (czyli tyle ile podaje np. Ultimate). To samo tyczy sie magnezu, co do wit. B6 nie mam pojecia, albo TREC sie gdzies ******lnal, albo nie wiem o co chodzi - wszystkie produkty typu ZMA [...]

no wiec własnie dlatego ja pytałam bo to mozna znaleźć pewnie w kazdej ksiazce od anatomii, tylko zalezy ile sie ma do napisania, bo ja w swojej mam tyko z tego na pewno nie wyszlaby epopeja

Ile białka można na raz spozyc, tak zeby wszystko sie wchlonilo? Chodzi mi o to czy np. moge dodac do 70g.Profi Whey Mass jeszcze ok. 30g.SP80?

Nie jem ww ze źródeł innych niż zielone warzywa, mięso ile wlezie, masło, sery, jajka, śmietany i mój ulubiony majonez... Nie liczę kalorii, jem tak, żeby nie chodzić głodnym. 4 posiłki, zmienne proporcje. Ciężko to rozpisać. Kiedyś bym nie uwierzyl, że jedząc w ten sposób można schudnąć... Zawsze myślałem że ww są najlepszym źródłem energii na [...]

oooo wielkie dzięki sogacz poleciał wreszcie ktoś mi to dokładnie wytłumaczył a nie orientujesz sie mozę ile kosztuja takie urządzenia które same mierzą Ci puls i Gdzie je można nabyć

juz uzupełniam ankiete. strzały chciałbym robic 1 tygodniowo przez 10 tygodni albo 6 tygodni po 1 strzał tygodniowo a potem 2 tygodnie po 2 strzały. a co do nolvadexu to ile to kosztuje i czy mozna go dostac bez recepty?

[...] pole manewru. Gdy problemy, zapewne jak już głowa, chęci do redukcji zostaną naprawione, redukować, do poziomu odpowiedniego do rozpoczęcia masy. Bo dla mnie, nawet dla początkującego amatora nie jest on odpowiedni, argumentem nie jest też długa redukcja. Tym bardziej dla początkującego, bo wszyscy wiemy ile błędów się popełnia na start:-)

Ile czasu można brać maksymalnie HMB? mysle ze z pol roku Czy pomysł z zastąpieniem CM3 przez Horse Power to dobry pomysł? mysle ze tak, ale nei robisz chyba tego z braku efektow na CM3? bo jesli tak to jest to nie potrzebne bo i tak wowczas zesrasz ten cykl przez odzywianie, ale moge sie mylic... ktory cykl? staz? pozdro

no jasne ze mozna tylko czy warto wybierac takie miejsca to sam juz wiesz i nie tylko Ty sam sie pokusilem bo dupa za duzo przyjela chciALEM DAC JEJ ODPOCZAC i wiem co czujesz, po paru dniach minie BEZ PANIKI, W DODATKU WYSTARCZY POCZYTAC ILE JEST ART O TYM ZE KTO NIE PRZYWALI W LYDKE TO JEST ****OWATO JA NIE MIALEM ODWAGI W UDO TYMBARDZIEJ W BARY [...]

wiazania ustawiłem na srodkowych. przy montazu zorientowałem sie ze mozna jeszcze wiazania cofnać ale ustawilem centralnie. ale jak deche zalozylem to tylny but wystawal mi z 4cm od dechy :( gdzies przeczytalem ze nie moze but duzo wystawac, ale to "duzo" to ile ?? przeczytalem tez ze ustawienie tych wystajacych do gory z tylu buta jest [...]

[...] z tym smażonym? Można czasem usmażyć coś na smalcu a jak się mylę to mi powiedz co i jak. Co do gino to nie jestem podatny raczej, chociaż nie miałem nigdy okazji się przekonać właściwie. Nolvadex mam w szafce. Który lek z bromokryptyną jest w aptece polskiej i ile się tego je w razie gino? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-11-14 17:26:46

Rogue mogbys napisac cos wiecej o tym żely ile kosztuje jak sie go stosuje, czy jak mam skóre skłonną do tradziku to mozna to stosowac...

[...] teraz o porady co jak stosować tzn z czym mieszać, kiedy brać oraz jakie ilości. Jakie ilości białka bierze się na 1 kg masy ciała ? Czy wyliczać wtedy mniej więcej ile zjadam białka w pożywieniu które jem a później uzupełniać resztę białkiem w proszku ? Ćwiczenia jakie stosuje to fbw w poniedziałek, środę i piątek. Dodatkowo [...]

[...] nie potrzebujesz wogole odzywki . A czy nawet dostarczając odpowiednią ilość z pożywienia, zaraz po treningu mimo to nie powinno się wziąć wph lub wpi ? Jeśli tak, to ile się powinno wziąć przy 93kg, 20%bf ? Jeśli po treningu miałbym dodatkowo wziąć carbo lub suszone owoce (czy 30 gr sliwek + 30gr rodzynek będzie ok ?), to jaka jest [...]

[...] nie potrzebujesz wogole odzywki . A czy nawet dostarczając odpowiednią ilość z pożywienia, zaraz po treningu mimo to nie powinno się wziąć wph lub wpi ? Jeśli tak, to ile się powinno wziąć przy 93kg, 20%bf ? Jeśli po treningu miałbym dodatkowo wziąć carbo lub suszone owoce (czy 30 gr sliwek + 30gr rodzynek będzie ok ?), to jaka jest [...]

[...] ?: -martwy ciąg (plecy) -siady ze sztangą z przodu(nogi) -uginanie ramion z hantlamin(biceps) -dipy(triceps) -wyciskanie (klatka) -unoszenie hantli bokiem (barki) Fbw czyli trening calego ciala powyzej napisalem tylko przyklad czy mozna sie nim w przyszlosci kierowac czy jest błedny? I wtedy ile dni treningowych w tyg ? Mi pasuje od 3 do 4 .

[...] -wyciskanie (klatka) -unoszenie hantli bokiem (barki) Fbw czyli trening calego ciala powyzej napisalem tylko przyklad czy mozna sie nim w przyszlosci kierowac czy jest błedny? I wtedy ile dni treningowych w tyg ? Mi pasuje od 3 do 4 . Biceps i triceps daj na koniec treningu. To małe mięśnie i na zrobienie ich nie potrzeba tyle sily.

Jak możesz to napisz kiedy można tam pojechać i się zapisać i ile kasy trzeba zapłacić za miesiąc i co trzeba przynieść na trening czy trzeba rękawice, szczękę, skakankę, a i czy jest jakiś podział wiekowy . Z góry dziękóweczka

wódka jest dobra na rzeźbę hehe ja piję ile wlezie raz do roku można